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Ciência da Superação – Aprenda com 3 dicas, superar o fim de um relacionamento

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Se você espera encontrar uma fórmula mágica, indolor e rápida para superar um pé na bunda, esqueça. Apesar de existirem muitos conselhor por aí para dar a volta por cima, na prática você sabe que é muito difícil reorganizar sua vida, ser mais racional e deixar o emocional de lado para deixar para trás o fim de um relacionamento. Mas, a ciência, sempre ela, resolveu dar uma forcinha. Depois de analizar pessoas que recém saíram de um envolvimento, encontraram a fórmula mais eficiente para superar o rompimento. Confira as principais coisas a fazer, garanto que você vai se surpreender.   NÃO ESQUEÇA! REFLITA BASTANTE SOBRE A RELAÇÃO Sabe aquele conselho para você esquecer a ex ou deixar o relacionamento que passou de lado? Não funciona. O estudo norte-americano feito com 210 jovens que tinham passado por uma separação recentemente, foram divididos em 2 grupos, cada um foi submetido a uma […]

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O que muda quando você tem um filho?

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Tornar-se pai é indescritível. São muitos sentimentos confusos que chegam juntos. Demora um tempo até a ficha cair. Você acha que preparou tudo: fez a mala da maternidade, avisou os amigos e familiares, montou o quarto com a cor que queria, comprou charuto e whisky pra comemorar. Mas é só a partir do choro agudo na maternidade – quando o médico puxa de dentro da mãe aquele pequeno ser – é que você perceberá que tudo que preparou é pouco. Na sequência, quando segurar aquele ser tão frágil e lindo – mesmo que pareça um joelho – uma roda gigante de emoções passarão por você. Imagina um mix de felicidade, angustia, medo e excitação. Como disse, é indescritível. Mas o que realmente muda quando se torna pai? Não seria leviano dizer que tudo, mas certamente há pontos mais críticos que outros. Também não é o fim do mundo. É possível ter alguns momentos da vida pré-paterna, como, […]

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Atividades Físicas – Mexa-se e melhore seu desempenho sexual

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Uma atividade sexual satisfatória está ligada a fatores físicos como um bom condicionamento e músculos tonificados, além de um quadro psicológico saudável. Algumas atividades e exercícios podem trazer benefícios à saúde e, consequentemente, ao desempenho na cama. As práticas mais recomendadas para ganhar resistência e tônus muscular são as aeróbicas, pois melhoram a capacidade cardiorrespiratória e a circulação sanguínea, além de trazer sensação de bem-estar – todos esses fatores importantes para uma boa performance na hora H. Saiba quais as atividades que ajudam no sexo.   CAMINHADA Uma boa caminhada, além de te ajudar a perder peso e manter o condicionamento físico, faz com que você melhore a capacidade cardiorrespiratória e a circulação de sangue. Esses aspectos podem trazer ganhos significativos de resistência e diminuição do risco de disfunção erétil. CORRIDA Uma pesquisa de 2010, feita pela Universidade de Harvard (EUA), revelou que homens acima de 50 anos praticantes de pelo menos três horas de […]

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