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Arquivos do Autor: Kadu Rachid

Exercícios Hard Saúde

Pedaladas pela vida

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Exercícios aeróbicos como pedalar ou caminhar são recomendados a pacientes que lutam contra a hipertensão. A boa notícia é que a atividade física combate a pressão alta mesmo quando praticada sem muito afinco. Algo entre 60 e 90 minutos de prática esportiva moderada por semana já contribui para manter a pressão arterial nos níveis ideais: entre 11 por 7 e 12 por 8. a revelação surgiu de um estudo com 207 homens e mulheres hipertensos e totalmente sedentários realizado pelo Instituto Nacional de Saúde e Nutrição do Japão. “Espero que nosso trabalho tire do sofá quem pensa que exercício só faz bem quando praticado várias vezes por semana”, diz o pesquisador Kazuko Ishikawa-Takata. Conclusão: pouco é sempre melhor do que nada.

Exercícios Hard Saúde

Bicicleta recupera cardíacos

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Cientistas da Universidade de Laipzig, na Alemanha, publicaram estudos na “Circulation”, no qual avaliaram pacientes num programa de exercícios físicos (em bicicleta ergométrica) diários durante 20 minutos. Eles compararam os resultados com osde pacientes submetidos à angioplastia coronariana. todos tinham obstrução numa única artéria. após um ano, a capacidade física e o número de sobreviventes foram maiores (16% e 18%, respectivamente) somente entre os que fizeram exercício físico. Além disso, os custos com tratamento também diminuíram.
– Quando houver indicação de angioplastia ou de cirurgia de revascularização, elas devem sempre ser realizadas. Mas o exercício físico regular é indispensável no tratamnto – diz o cardiologista Salvador Serra.

Comportamento Galera Investe

Você entra com a beleza eu entro com dinheiro

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Publicado em um site financeiro…Uma mulher (USA – New York) escreveu pedindo dicas sobre como arrumar marido rico. Só isso já é engraçado, mas o melhor da história é que um cara deu a ela uma resposta bem fundamentada.
Anúncio Dela:
Sou uma garota linda (maravilhosamente linda) de 28 anos. Sou bem articulada e tenho classe. Estou querendo me casar com alguém que ganhe no mínimo meio milhão de dólares por ano. Tem algum homem que ganhe 500 mil ou mais neste site? Ou esposas de gente que ganhe isso e possa me dar algumas dicas? Já namorei homens que ganham por volta de 200 a 250 mil, mas não consigo passar disso e 250 mil não vão me fazer morar em Central Park West. Conheço uma mulher da minha aula de ioga que casou com um banqueiro e vive em Tribeca, e ela não é tão bonita quanto eu, nem é inteligente. Então, o que ela fez de certo que eu não fiz? Como eu chego ao nível dela? Rafaela S.
Resposta Dele:
Li sua consulta com grande interesse, pensei cuidadosamente no seu caso e fiz uma análise da situação. Primeiramente, não estou gastando o seu tempo, pois ganho mais de 500 mil por ano. Isto posto, considero os fatos da seguinte forma:
O que ‘você oferece, visto da perspectiva de um homem como você procura, é simplesmente um péssimo negócio. Eis o porquê: deixando as firulas de lado, o que você sugere é uma negociação simples. Você entra com sua beleza física e eu entro com o dinheiro. Proposta clara, sem entrelinhas.
Mas tem um problema: Com toda certeza, a sua beleza vai decair e um dia acabar, e o mais provável é que o meu dinheiro continue crescendo. Assim, em termos econômicos, você é um ativo sofrendo depreciação e eu sou um ativo rendendo dividendos. Você não somente sofre depreciação como essa depreciação é progressiva, cada ano maior! Explicando, você tem 28 anos hoje e deve continuar linda pelos próximos 5/10 anos, mas sempre um pouco menos a cada ano, e de repente, se você se comparar com uma foto de hoje, verá que já estará um caco. Isto é, em termos de mercado, você está hoje na “alta”, na época ideal de ser vendida, não de ser comprada. Usando o linguajar de Wall Street, quem a tem hoje deve tê-la em “trading position” (posição para comercializar) , e não de “buy and hold” (compre e retenha), que é o para quê você se oferece. Portanto, ainda em termos comerciais, casamento (que é um ‘buy and hold’) com você não é um bom negócio a médio/longo prazo, mas alugá-la pode ser e em termos sociais, um negócio razoável de que podemos cogitar… Apenas namorar… Cogitar…Já cogitando, e para certificar-me do quão “articulada”, com classe e maravilhosamente linda você seja, eu, provável futuro locatário dessa “máquina”, quero o que é de praxe: fazer um test drive.